מה צריך כדי להיות מאושר?

מה צריך כדי להיות מאושר?

לפני שתגיד 'כסף', בוא נחשוב ביחד,
אדם עם הרבה כסף שאינו בוטח באנשים מםחד ומתרחק מהם, מאושר?
אדם עם הרבה כסף שאינו מסוגל ליצור קשר נורמאלי עם בת זוג, מאושר?
אדם עם הרבה כסף שאינו יכול לתת שרות בעל ערך למישהו, מאושר?
אם כך זה לא 'כסף'
אז מה צריך כדי להיות מאושר?

בוא נראה מה איש חכם אומר בעניין הזה.

"כדי להיות מאושר,
אדם חייב רק להיות מסוגל לעמת (כלומר, לחוות)
אם אותם דברים שישנם."

ל. רון האברד
מתוך הספר סינטולוגיה היבט חדש על החיים

דוגמאות ליישום

פחד

זה אחד הסימנים שאינך מסוגל לעמת או לחוות משהו.
אם אתה מפחד אתה רוצה לברוח אתה לא רוצה להיות שם.
וזה בדיוק ההפיך מלעמת, מלהיות שם, ומלחוות את מה שיש.

אז אם אתה מפחד משיעורים, ממורים, מבתי ספר,
ממערכות יחסים, מנשים, מגברים, ממנהלי בנק
מלדבר עם אנשים, מלהתחיל עם בחורות,
מלהתחתן, מלהתגרש ועוד מיליון דברים אחרים
הרי שאינך יכול להיות מאושר כל עוד אתה מפחד, נרתע, מנסה לברוח
במקום לעמת

צריך רק להיות מסוגל לעמת, או לחוות
את הדבר הקיים, את המציאות כפי שהיא.
לחוות אותה כמו שהיא,
לקלוט אותה בחושים בנוחות.

נקודות התורפה

אז אתה יכול לדעת מהן אזורי התורפה שלך
הן הנקודות שבהן אינך מעמת, או מעמת למחצה.
זה האיזורים שעושים אותך קצת פחות מאושר

דוגמא בחוסר זוגיות

אין לך חברה עדיין
אפשרות א:
לא לעמת,
לא להיות מסוגל לחוות את המצב הזה
להתמרמר על המצב,
לחפש תחליפים מתוך המצוקה.
אפשרות ב:
לעמת את המצב הזה.
שאתה חוזר הביתה והמיטה ריקה
לחוות את היתרונות והחסרונות שברווקות.

דוגמא בזוגיות

יש לך חברה.
אפשרות א':
לעמת את הטוב והרע שבמצב.
להיות מסוגל לחוות אדם אחר עם דעות שונות משלך,
עם סדרי עדיפיות אחרים משלך.
להנות ממנה כפי שהיא, לאהוב אותה כמות שהיא,
להעריץ אותה ככה.
אפשרות ב':
להיות ביקורתי כלפיה
לא להגיד לה את הביקורת שיש לך עליה,
להסתכל לצדדים על בחורות אחרות.
ולעשות כל מיני דברים אחרים
שמסתכמים בחוסר יכולת לעמת או לחוות.

האם זה אומר שעלי להשלים עם כל מצב מבלי שארצה לשפר אותו?

היכולת שלך לעמת, אינה מפחיתה את הרצון שלך לשפר.

רצוי אפילו שהרצון לשינוי לא יבוא
מחוסר יכולת שלך לעמת או לחוות משהו כפי שהוא.
כי אז זה בריחה לתוך משהו אחר.

לדוגמא, אתה מוצא משהו שאתה מעוניין לשפר במערכת היחסים עם שיש לך עם חברה, אתה יכול לעמת ולתקשר איתה בצורה טובה באופן שג היא יכולה לעמת, והיא יכולה להסכים איתך ולעשות את השינוי.

השינוי יכול להגיע גם כתוצאה מחוסר עימות,
אתה לא מדבר איתה על זה, המטען מצטבר,
בסוף אתה מתפוצץ עליה, ושינוי קורה או שלא קורה.
רואה את ההבדל?

מה עושים עם כל הדברים שקשה לי לעמת בחיים?

הטעות היא לנסות לשים אותם בצד.
יש הרבה דברים שאדם יכול לא מעמת בחיים:
למשל, לדבר מול קהל עושה אותי עצבני,
להתחיל עם בחורה אני מתבייש,
לדבר עם אנשים סמכותיים משתק אותי
ברור שאני לא מאושר כל פעם כשזה קורה.
השאלה היא מה אני עושה עם כל הדברים
שאני לא מסוגל לעמת או לחוות בחיים שלי
האם יש לכך פיתרון מעשי?

כן. הפתרון הוא לעשות תרגילי עימות

מה זה תרגילי עימות?

אלו חלק ממערך שלם של תרגילי תקשורת (יש קורס חינם באינטרנט)
ומהוים את הבסיס לתקשורת.
תרגילי עימות זה דבר חדש בעולמינו,
וזה ממש עוזר ומשפר את היכולת של האדם לעמת.

אז איך משפרים את רמת האושר שלך בחיים?

תוקפים את רמת האושר דרך זה
שעובדים על שיפור רמת העימות
כך מצליחים לעמת בחיים אזורים רבים יותר
וזה בסופו של דבר
מביא לשיפור ברמת האושר.
לכן אני יכול לומר לך בוודאות שאתה יכול להיות מאושר ביותר,
ואתה יודע איך. (שיפור רמת העימות שלך בחיים)

מאחל לך
להיות מסוגל לעמת ולחוות יותר ויותר בחייך
וכך להיות יותר ויותר מאושר בחייך

מורדי בוקאי
צוות דימור

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *