מהי איכות החיים שלך?

מהי איכות החיים שלך?

ההגדרה הרגילה ל"איכות חיים", מתייחסת לצד החומרי
לרווחה שיש לאדם כתוצאה ממקום מגורים טוב יותר
ומעושר כלכלי שמאפשר לו הגיע למותרות.
ללא ספק הצד החומרי הוא חשוב
אבל כשאומרים "איכות החיים" מדובר קודם כל על ה"חיים"
על ה"איכות" של ה"חיים".
ומה זה "חיים" בכלל?
מישהו יכול להגיד לי?
חוץ "צריך להנות בחיים" או
"חיים רק פעם אחת" ושאר קלישאות.

הנה מה שיש לאיש חכם לומר בעניין:

"החיים בדרגתם הגבוהה ביותר הם הבנה.
החיים בדרגות הנמוכות שלהם נמצאים ברמת הבנה נמוכה יותר.
וכשהחיים הפסיקו לתפקד
והגיעו למה שניתן לקרוא לו "אי יכולת מוחלטת",
אין שום הבנה בכלל.

ל. רון האברד מתוך הספר דיאנטיקה 55! המדריך השלם לתקשורת יעילה

אז הדבר הראשון שאנחנו מבינים הוא שהחיים הם סולם מדורג
ושזהו סולם עם הרבה דרגות ביניים.
בדרגה הגבוהה ביותר יש לנו הבנה.
בדרגות נמוכות יותר יש הבנה נמוכה יותר-
הבנה שיורדת בהדרגה
עד לדרגה הנמוכה ביותר שהיא חוסר יכולת מוחלט.

בוא נראה אם זה נכון.

דוגמאות ליישום

דוגמא בזוגיות:

מישהו בחור מקסים, אבל מה לעשות, החברה שלו נפרדה ממנו.
הוא לא מבין למה? הוא מתחיל להתחפר בנסיון לגלות מה לא בסדר איתו?
הוא מתייעץ עם חברים ומתבלבל מכמות הדיעות שלהם.
הוא שוקע לאט לאט, מצב הרוח שלו יורד, אין לו כבר כח לעשות דברים,
הראש שלו לא בעבודה, והוא נכנס לדיכאון.
מה איכות החיים שלו?
נכון. איכות החיים שלו מאוד נמוכה.
יכול להיות שיש לו כסף ויש לו בית ויש לו מכונית, וסיגר, ויין משובח
אבל איכות החיים שלו היא הדרגה של ההבנה שלו ולא מצב חשבון הבנק שלו.

אם הוא היה מבין את החברה שלו, הוא יכול היה להבין מה הצרכים שלה,
הוא יכול היה להבין מה היא אוהבת, והיה מבין מה היא לא אוהבת
(וזה לא דבר שנאמר במילים תמיד, אבל צריך לקלוט ולהבין )
אם הייתה לו דרגה גבוה של הבנה, סביר להניח שהיא לא הייתה עוזבת אותו.
ואם היה קורה מצב רגעי של ירידה בהבנה ביניהם והיא כן הייתה עוזבת אותו
הייתה לו הבנה מה השתבש ואיך מחזירים אותה ומשקמים את היחסים איתה.
זאת איכות חיים גבוהה. יכולת לטפל במה שהשתבש.
אפשר ללמוד על כך בחוברת הקסם "מרכיבי ההבנה"

דוגמא מבית אבות

זהו נושא כאוב לראות את יקירנו, אבא, אמא,
שנמצאים בבית אבות, והם כבר לא מה שהם היו.
הם על תרופות, וכבר לא זוכרים מי בא לבקר אותם.
הם לא מבינים הרבה.
יכול להיות שיש להם נכסים, וחשבון הבנק שלהם מלא
אבל מה זה שווה כאשר, רמת ההבנה שלהם שואפת לאפס.
מה רמת איכות החיים שלהם?
וזה לא משנה אפילו אם הם נמצאים בבית האבות המטופח והמושקע ביותר.
הם בוהים בטלויזיה, לא מבינים ,הם ממש לא שם. עצוב.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי להעלות את איכות החיים שלהם?

זו השאלה.
ובכן התשובה היא לנסות להעלות את דרגת ההבנה שלהם.
אפשר לעשות זאת בהרבה דרכים תלוי במצב ההבנה שבו הם נמצאים.
ראיתי מישהו שכל הביקור היה מחזיק לאמא שלו את היד, ומלטף אותה,
והיא הייתה יותר מאושרת, היא הבינה שזה הבן שלה ושהוא אוהב אותה.
ראיתי מישהו שהביא אלבום תמונות והראה לאבא שלו את בני המשפחה.
ודרגת ההבנה שלו עלתה בכל פעם שהוא זיהה מישהו
או ונזכר במישהו מבני משפחה מתוך אלבום תמונות.
היה מישהו שהצחיק את אמא שלו בפרצופים.

מה שחשוב לזכור הוא, שהמטרה של הביקור להעלות את
דרגת ההבנה, מצב הרוח, התקשורת, של אבא או אמא,
אפשר להרגיש כאשר דרגת הבנה גדולה יותר מושגת.
כך מעלים את איכות החיים של מי שנמצא בבית אבות ונמצא מאוד נמוך בסולם.

דוגמא בתקשורת ויחסים בין אישיים

איך אתה מרגיש כשלא מבינים אותך,
כשחוסמים אותך, כשלא נותנים לך להתבטא.
לעומת איך אתה מרגיש כאשר אתה מובן,
כשהתקשורת שלך פתוחה ומקובלת.
ברור שיש הבדלים בין השניים.
הבנה גדולה לעומת הבנה קטנה.
והמטרה שלנו להגיע לדרגת הבנה גדולה יותר
איך משיגים זאת?
אפשר לתרגל תרגילי תקשורת, ולהגיע להבנה גדולה יותר
על איך לתקשר טוב יותר, איך להיות יותר מובן
תוכל להעלות את יכולתך לתקשר ולשפר יחסים עם אנשים
בעזרת החוברת "תקשורת"

מה שחשוב להבין שיש דרגות שונות של הבנה בחיים
ושאפשר לעלות בדרגות, כמו שאפשר לרדת.
לכן כדאי לעשות משהו כדי להעלות בדרגות ההבנה
כי זה המדד האמיתי לאיכות החיים שלנו.

מאחל לך
לעלות בדרגות ההבנה שלך
בכל איזור בחייך
וכך לשפר באופן מעשי
את איכות החיים שלך

מורדי בוקאי
צוות דימור